Dieta batean, gorputzak kaloria nahikoa jasotzen du eta pertsona batek ez du gosea izaten, baina gehiegizko pisua ketosis fenomenoari esker, artikuluan eztabaidatuko da.
Gehiegizko pisua duten pertsonek badakite nola zaila den pisua galtzeko dieta edo potentzia-sistema bakarra aukeratzea, eta horrek eragin nabaria ekarriko luke, baina ez litzateke estresagarria izango gorputzarentzat. Ducanen dieta behar dutena da, ez baitute gose izan behar.