Sherly Ghamsari ^{Artikuluen egilea}

egilea:

Sherly Ghamsari

Argitaratzailea: :

2 Artikuluak

Egilearen artikuluak

• Pisua galtzeko ariketa eraginkorrenak 16 onenak dira
  Pisua galtzeko ariketa eraginkorrak: pisuak, igeriketa, txirrindularitza, orbitazioa, korrika egitea, korrika egitea, tenisa, tenisa, intentsitate handiko tarteen prestakuntza, gurutzea, eski gurutzea, soka, pausoak, entrenamendu ziklikoa errodadura, push-up eta beste prestakuntza ziklikoa.
  27 Abuztu 2025
• Lehortzeko edo ketona dieta pisua galtzeko: nola erabili elikadura metodoa zuzen
  Pisua galtzeko ketona-dieta askotan kirolariek egiten dute, barne-koipea lehortzen baitu. Dieta ketogenikoaren gutxi gorabeherako menua garatu da, baina gomendatzen da bakoitzari banaka osatzea.
  7 Apirila 2022