Nola galdu 7 kg astean. Ariketa fisikoen asteko programa. Haurrentzako pisua galtzea. Astebetez pisua galtzeko dieta 7 kg. Elikadura egokiaren oinarriak. Egunero menua.
Zein da Dukan dietaren funtsa, dietaren faseak, zer elikagai onartzen diren, eguneko menua, dietaren iraupena, pisua galtzeari buruzko iritziak eta pisua galtzeko aholkuak.